MMA Federasyonu Yıl Sonu Eğitimi Konuşmacı Hande CESUR (Program İçeriği) 13 Kasım 2018

MMA Federasyonu Yıl Sonu Eğitim Proğramında Bilgilerini Siz Değerli MMA Federasyonu Ailesiyle Paylaşacak

Psikolog Hande CESUR’un Konu İle İlgili İçeriği

İçerik

İşin Gurusu Olmak

‘Spor, Duyguları Yönetebilme Sanatıdır’

Sanatın her dalında duyguları olduğu gibi açık edebilirsiniz. Spor ise duyguları kontrol edebilmeyi gerektirir. Sporcunun fiziksel yetenekleri kadar zihinsel ve psikolojik yetenekleri de çok önemlidir.

Zorlu yarışları, zorlu bir dünyada kazanmaya çalışmak için önce zihindeki engellerin aşılması, performansı engelleyen düşüncelerin önüne geçilmesi gerekir.

İçerik:

Öfke! Motivasyon mu durdurucu mu?

Öfke ve kızgınlıkla baş edebilmek

Öfkenin sağlıklı dönüşümü

Duyguları destekleyici olarak kullanabilmek

Zihin beden bağlantısı

Sporcunun stres yönetimi

İşin gurusu olmak

SORU CEVAP KISMI 15 Dk